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Encontrar la realización a través de la búsqueda de metas

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Los objetivos son importantes cuando se trata de bienestar, ya que ayudan a crear estructura y propósito.

Extendiéndose mucho más allá de su importancia como hashtag en las redes sociales, tener #metas a diario, semanalmente, mensualmente (te haces una idea) realmente puede ayudarnos a prepararnos para un resultado más positivo en todo lo que hacemos.

No tienen que ser demasiado complicados ni particularmente excéntricos. Un objetivo puede ser completar un trabajo pendiente en un día determinado; para batir tu tiempo en un trote este mes; levantarse de la cama a las 7 am todos los días de esta semana.

Cualesquiera que sean sus objetivos, es muy importante que sean específicos, medibles y que realmente los mida. Ya sea que escriba las cosas en una hoja de papel o tenga un tablero de ideas, un método físico para medir el progreso hacia el logro de sus objetivos puede ayudarlo a asegurarse de que se logren y a sentirse satisfecho al lograrlos.

El verdadero poder de todo esto es el impacto potencial que puede tener en tu vida. Es mucho más fácil encontrar estructura y propósito si trabaja con objetivos claros, tanto a corto como a largo plazo. Pueden ayudarlo a establecer su horario y dividir cada hora en un hito alcanzable. 

Para los que están en educación

¿Tiene un ensayo de 1000 palabras para escribir, que vence en un mes? En lugar de sentirse abrumado, intente dividir esto en pasos lógicos. ¿Podría tal vez investigar un poco el primer día? Entonces, ¿podría producir una lista de los puntos clave que desea cubrir al día siguiente? Allí, podría intentar escribir de 50 a 100 palabras por día. Antes de que te des cuenta, estarás tomando medidas para lograrlo que pueden haber parecido un poco aterradoras al principio. Cada uno de estos pequeños objetivos a lo largo del camino debe celebrarse.

No olvide que necesitará tiempo suficiente para revisar y hacer iteraciones. Verifique el ensayo con los criterios de marketing; llega a todos los puntos? Pídele a otros que te den su opinión también; ¡No olvides detallar esto en tu hoja de ruta también!

Para aquellos que tienen trabajo 

¿Tiene una semana muy ocupada por delante que se siente bastante abrumadora? ¿Hay muchos plazos en el horizonte? ¿Diarizas tus días? semanas; ¿horas? Si bloquea su tiempo por adelantado, logrará mucho más. Por supuesto, las cosas pueden cambiar y las demandas pueden cambiar, pero en última instancia, hay un conjunto de cosas no negociables dentro de su semana que deben lograrse. Si no están escritos, es posible que se encuentre postergando y ejerciendo un nivel de evasión. Si están escritos, es probable que los aborde de una manera estructurada y metódica y se sentirá muy bien a medida que la lista se reduzca.

Para aquellos que practican deportes 

¿Tiene alguna meta semanal, o tal vez metas y objetivos generales en torno al deporte y dónde se ve a sí mismo en él? Por ejemplo, ¿quieres jugar al lacrosse del primer equipo? ¿Quieres asistir a todas las sesiones de formación posibles en un mes determinado? Detallar estas cosas en los deportes realmente puede crear un sentido de propósito a su alrededor, más allá de simplemente 'es divertido, es genial para hacer amigos y es increíblemente bueno para mi salud física'. Por supuesto, ¡todo eso está perfectamente bien! ¿Estará fijando más objetivos en el futuro y cuáles serán? Háganos saber en nuestros canales sociales.

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