Encontrar la realización a través de la búsqueda de metas

Los objetivos son importantes cuando se trata de bienestar, ya que ayudan a crear estructura y propósito.

Tener #objetivos diarios, semanales, mensuales (te haces una idea) realmente puede ayudarnos a prepararnos para un resultado más positivo en todo lo que hacemos. No tienen que ser demasiado complicados. Una meta puede ser completar un trabajo sobresaliente; para batir tu tiempo en un trote; levantarse de la cama a las 7 am todos los días de esta semana. Sean cuales sean sus objetivos, es importante que sean específicos, medibles y que realmente los mida. Ya sea que escriba las cosas en una hoja de papel o tenga un tablero de ideas, un método físico para medir el progreso hacia el logro de sus objetivos puede ayudarlo a asegurarse de que se logren y a sentirse satisfecho al lograrlos.

¿Tiene una semana muy ocupada por delante que se siente bastante abrumadora?

¿Hay muchos plazos en el horizonte?

Si bloquea su tiempo con anticipación, se encontrará logrando mucho más. Por supuesto, las cosas pueden cambiar y las cosas pueden interponerse en el camino, pero en última instancia, hay un conjunto de tareas dentro de su semana que deben lograrse. Si no están escritos, es posible que te encuentres a ti mismo. Si están escritos, es probable que los abordes de una manera estructurada y te sentirás bastante bien a medida que la lista se reduzca.