Diez sencillos pasos hacia la felicidad y la plenitud

Todos queremos sentirnos felices, y cada uno de nosotros tiene diferentes maneras de conseguirlo. Aquí hay 10 pasos que pueden ayudarlo a traer más felicidad a su vida.

1. Estar con otros que te hagan sonreír. Los estudios muestran que somos más felices cuando estamos cerca de personas que también son felices. Quédate con los que son alegres y deja que se te contagien.

2. Aférrate a tus valores. Lo que encuentras verdadero, lo que sabes que es justo y en lo que crees son todos valores. Con el tiempo, cuanto más los honres, mejor te sentirás contigo mismo y con tus seres queridos.

3. Acepta lo bueno. Mire su vida y haga un balance de lo que funciona, y no descarte algo solo porque no es perfecto. Cuando suceden cosas buenas, incluso las más pequeñas, déjalas entrar.

4. Imagina lo mejor. No tengas miedo de mirar lo que realmente quieres y verte a ti mismo consiguiéndolo. Muchas personas evitan este proceso porque no quieren decepcionarse si las cosas no funcionan. La verdad es que imaginar conseguir lo que quieres es una gran parte de lograrlo.

5. Haz las cosas que amas. Tal vez no puedas hacer paracaidismo todos los días o irte de vacaciones cada temporada, pero mientras puedas hacer las cosas que te gustan de vez en cuando, sentirás una mayor felicidad.

6. Encuentra un propósito. Aquellos que creen que están contribuyendo al bienestar de la humanidad tienden a sentirse mejor con sus vidas. La mayoría de las personas quieren ser parte de algo más grande de lo que son, simplemente porque es gratificante.

7. Escucha a tu corazón. Eres el único que sabe lo que te llena. Tu familia y amigos pueden pensar que serías genial en algo que realmente no te hace flotar en el barco. Puede ser complicado seguir tu felicidad. Sea inteligente y mantenga su trabajo diario por el momento.

8. Exígete a ti mismo, no a los demás. Es fácil sentir que alguien más es responsable de tu realización, pero la realidad es que realmente es tu responsabilidad. Una vez que te das cuenta de eso, tienes el poder de llegar a donde quieres ir. Deja de culpar a los demás o al mundo, y encontrarás tus respuestas mucho antes.

9. Esté abierto al cambio. Incluso si no se siente bien, el cambio es lo único con lo que puede contar. El cambio ocurrirá, así que haga planes de contingencia y prepárese emocionalmente para la experiencia.

10. Disfruta de los placeres simples. Los que te aman, los recuerdos atesorados, las bromas tontas, los días cálidos y las noches estrelladas: estos son los lazos que unen y los regalos que siguen dando.

La felicidad y la realización están a tu alcance, pero a veces están fuera de tu alcance. Comprender lo que funciona mejor para usted es el primer paso para encontrar más.