Was bedeutet es, ein erfülltes Leben zu führen?

Wir denken, die Quelle des Glücks ist, wenn wir abnehmen, mehr Leute wie uns haben oder uns auf Instagram oder Tik Tok folgen oder mehr Geld haben. Die harte Wahrheit ist, dass diese natürlich helfen würden, aber gerade jetzt in diesem Moment, wenn sie nicht da sind, ist es an der Zeit, sich nicht mehr auf das zu konzentrieren, was nicht vor Ihnen ist, sondern sich auf das zu konzentrieren, was ist.

Hier sind einige Tipps oder Schwerpunkte, die Ihnen auf Ihrem Weg zu einem erfüllten Leben helfen können.

Komm in Frieden mit dem, wo du bist. Wir sind besessen davon, zu sagen: „Wenn ich nur hätte …“

Der Schlüssel liegt darin, das Hier und Jetzt zu akzeptieren.

Wir sind so abgelenkt von den Belastungen des Alltags; Wir sind viel zu vertieft, dass wir vergessen, „eine Auszeit zu nehmen, zu atmen und im Moment zu sein“. Wann haben Sie das letzte Mal einfach angehalten, um die Sonne oder den Regen zu genießen oder die Blumen zu riechen? Diese kleinen Momente des Innehaltens und Findens von Schönheit in den kleinen Momenten werden Ihren Geist für endlose Möglichkeiten öffnen. Es geht darum, dankbar zu sein für all das, was oft übersehen wird.

Zufrieden mit dem, wo man ist, bedeutet auch, auf eine Weise zu essen, die nicht nur befriedigend und gesund ist, sondern auch Freude macht. Vielleicht denkst du, um glücklich zu sein, dass du besser abnehmen wirst. Das bedeutet nicht, dass Sie kein erfülltes Leben führen und keine großartigen und leckeren Speisen essen können. Wir ignorieren auch, wie viel ein kurzer Spaziergang oder Tanzen; irgendeine Art von Übung kann unseren glücklichen Zustand wirklich unterstützen.

Schlagen Sie der Angst ins Gesicht und fangen Sie an zu leben. Angst ist natürlich, aber wir denken oft zu viel nach und machen Szenarien in unserem Gehirn schlimmer als nötig. Schaffen Sie eine Denkweise, die Angst ins Gesicht sieht und sagt: „Ich habe das“. Natürlich werden wir zum Beispiel mit diesen Momenten der Angst vor dem Scheitern konfrontiert, aber wir alle müssen nach vorne scheitern, um zu lernen und zu wachsen. Wenn wir die ganze Zeit glücklich und sprudelnd wären und die Dinge immer funktionieren würden, wo würden wir lernen oder den Unterschied spüren können?

Sie bestimmen Ihren Selbstwert! Glücklich sein wollen? Dann verschenke deine Macht nicht, indem du dich gegenüber den Maßstäben anderer abwertest. Du bist einzigartig, einer von 7 Milliarden. Sich mit anderen zu vergleichen, während man das Leben eines anderen von der Oberfläche aus sieht, ist, als würde man auf Instagram gehen und sich eine ihrer Highlight-Rollen ansehen, es gibt immer mehr an der Geschichte, die man nicht sieht.

Bauen Sie Ihren Stamm aus ein paar Leuten auf, die hinter Ihnen stehen. Dies ist ein sicherer Weg, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. Das Leben ist zu kurz, um es mit giftigen oder negativen Menschen zu verbringen. Umgib dich mit den richtigen Menschen, die dich lieben, sich um dich kümmern und dich respektieren.

Lache viel mehr. Wir nehmen die Dinge so ernst, also ohne Zweifel, steigen Sie ein und lachen Sie ordentlich. Es kann sein, dass Sie mit Freunden zusammen sind oder Menschen anlächeln, an denen Sie auf Ihrem täglichen Weg zur Arbeit oder zu Fuß vorbeikommen, Lachen ist die beste Medizin, damit Sie sich viel besser fühlen. Witze zu machen und sich albern zu benehmen, hilft wirklich dabei, die Welt in einem anderen Licht zu sehen. Die Boni sind, dass Lachen Ihnen hilft, länger zu leben, indem es Ihren Blutdruck senkt. Hör auf, dich so ernst zu nehmen!

Das Leben beginnt in dem Moment, in dem Sie Ihre Komfortzone verlassen. Aus dem Schutz deiner eigenen Kiste herauszukommen und neue Dinge auszuprobieren, wird dir zeigen, wozu du fähig bist. Alles beginnt mit dem ersten Schritt.