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Por qué es importante #BeKind y cómo puedes ayudar a los demás

La salud mental y el bienestar están recibiendo una atención cada vez mayor en los medios de comunicación últimamente, y varias organizaciones diferentes están promoviendo una serie de campañas diferentes. Uno que realmente resonó con nosotros fue el movimiento #BeKind. Dicho sin rodeos, ¿por qué no podemos ser todos un poco más amables con los demás?

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Como seres humanos, en nuestras vidas ocupadas, a veces somos culpables de faltar un poco en nuestras consideraciones sobre los sentimientos de los demás. Ya sea que se trate de algo que se considere relativamente menor, como murmurar en voz baja al conductor de adelante que "va demasiado lento", o decir algo negativo sobre una persona a sus espaldas, no se puede discutir que este comportamiento no beneficia a nadie y podría tener un impacto perjudicial en el individuo en el extremo receptor.

Ese conductor pudo haber tenido alguna mala noticia ese día y está un poco conmocionado; la persona a la que estás criticando quizás esté pasando por un momento difícil y esté luchando para manejarlo. ¿No sería un mejor uso de nuestro tiempo y un resultado mucho mejor si nos acercáramos a las personas que pueden estar luchando en su lugar?

La forma más simple suena tonta, pero es solo #BeKind. Trate de atrapar los pensamientos negativos antes de que se manifiesten y haga algo positivo. Controla a alguien con quien no has hablado por un tiempo. Comuníquese con ese colega que ha estado un poco callado últimamente y pregúntele si está bien. No tienes que poner a la gente en un aprieto; el simple hecho de mantener una conversación normal a menudo puede ser de gran ayuda.

Algunas personas pueden estar bastante aisladas y sentir que a veces nadie se preocupa por ellas. ¿No sería una gran sensación saber, o al menos sentir que puedes haber ayudado a alguien; incluso hizo su día.

Ya sea que estés en la escuela, en un club deportivo o simplemente en tu lugar de trabajo, haz algo increíble hoy: #BeKind y pregúntale a alguien más cómo está. Si todos hicieran esto un poco más, el mundo sería un lugar mucho mejor.

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