La psicología de la isla del amor

MANEJANDO EL ESTRÉS

Los concursantes de Love Island parecen encontrar toda la experiencia muy estresante. Una de las mayores causas de estrés y tema de conversación constante gira en torno a la "reconexión". Para los no iniciados, el reacoplamiento es cuando los concursantes descubren si serán emparejados con un compañero concursante o si serán expulsados ​​​​del programa.

Pero, ¿por qué encuentran este proceso tan estresante? Un estudio fascinante del University College London descubrió que la incertidumbre es una de las principales causas del estrés. No es el peor de los casos lo que realmente hace sonar las alarmas emocionales, es la ambigüedad de no saber qué va a ocurrir lo que realmente estresa a las personas. Esta es la razón por la cual los estudiantes de la escuela a menudo se sienten estresados ​​​​al comienzo de un año escolar o antes de un gran examen, ya que no saben lo que les deparará el futuro.

GRATIFICACIÓN RETRASADA

En Love Island, algunos concursantes parecen acoplarse rápidamente, casi con la primera persona que ven, para asegurarse de que no los eliminen del programa. Mientras que otros adoptan una estrategia más arriesgada pero a más largo plazo y esperan a que lleguen nuevos concursantes con la esperanza de encontrar "el indicado". Esto hace eco de uno de los experimentos psicológicos más famosos, conocido cariñosamente como "el experimento del malvavisco".

El experimento del malvavisco les dijo a los jóvenes estudiantes que podían tener un malvavisco ahora o esperar hasta más tarde y recibir dos. Aquellos que esperaron más tiempo obtuvieron mejores resultados en la escuela, tuvieron relaciones de mayor calidad y más éxito profesional. El autocontrol es una habilidad importante para todos, ya sea no revisar los teléfonos móviles todo el tiempo o no postergar demasiado el trabajo en cuestión. 

LOS CELOS Y EL MIEDO AL FRACASO

¿Has notado que los concursantes en Love Island parecen realmente comenzar a gustar de alguien solo cuando alguien más muestra interés en esa persona? Analizando la investigación sobre la psicología de los celos hasta la fecha, los desencadenantes conocidos parecen incluir baja autoestima, inestabilidad emocional, inseguridad, dependencia excesiva de una pareja, sentimientos de insuficiencia y preocupación por el futuro.

¿Podría ser posible que estos celos se deban a que se sienten inseguros sobre su lugar en el programa? Preocuparse por el futuro es una de las cosas que hace que los jóvenes tengan un alto miedo al fracaso. Otros desencadenantes incluyen la vergüenza y la vergüenza, defraudar a las personas y que otras personas significativas pierdan interés en usted. Tener un alto miedo al fracaso puede impedir que las personas se desempeñen al máximo. Se sabe que tiene un impacto negativo tanto en los estudiantes en la escuela como en los atletas en sus actividades deportivas. Esto se puede manejar enfocándose en lo que uno puede controlar, viendo los errores como oportunidades para crecer y no reprimiendo los propios sentimientos.

GRUPO DENTRO V GRUPO FUERA

Cuando llegan nuevos concursantes al programa, la dinámica del grupo y de los sembrados cambia radicalmente. Esto se vio recientemente cuando dos nuevas concursantes llegaron tres días después del resto, y algunas de las otras concursantes no estaban muy contentas de verlas. Entonces, ¿cómo podemos explicar esto?

Uno de los estudios más famosos en psicología fue un estudio sobre la identidad grupal. Los investigadores dividieron a un grupo de estudiantes en grupos aleatorios. Descubrieron que solo estar en un grupo era suficiente para que algunos de los estudiantes odiaran al otro grupo. A pesar de que los grupos son de naturaleza similar, incluso una diferencia insignificante (en este caso en Love Island, llegando unos días tarde) es suficiente para crear un "grupo de entrada" y un "grupo de salida".

LA PSICOLOGIA DEL LLORO

Todo el mundo parece llorar en Love Island. Mucho. Como cada minuto. Entonces, suponiendo que las lágrimas definitivamente no son solo para mostrar, ¿qué nos dicen las lágrimas y por qué pueden ayudar? La investigación sobre esto es mixta y variada. Llorar puede ser terapéutico, y algunos investigadores descubrieron que las lágrimas de tristeza contienen más proteínas en comparación con otros tipos de lágrimas (es decir, cortar cebollas). Otros sugieren que el llanto actúa como una señal para otras personas de que la persona molesta necesita más apoyo. Tener apoyo social y un equipo a su alrededor es una parte integral del desarrollo de la resiliencia y la autorregulación.

PENSAMIENTO FINAL

Al igual que con todos los reality shows, probablemente sea una buena idea tomar todo lo que ves con algo más que una pizca de sal. El estrés puede no ser real. Las lágrimas no siempre son 100% genuinas. Pero saber por qué las personas encuentran estresantes los eventos o cómo superar las inseguridades y el miedo al fracaso es ciertamente interesante. Entonces, ya sea que sea un súper fanático de Love Island o un cínico que simplemente disfruta viendo a las personas bonitas decir cosas tontas, al menos ahora conoce la psicología de Love Island y lo que nos enseña sobre cómo tener éxito tanto en la educación como en la vida.