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Abrir conversaciones sobre la confianza y la salud mental dentro del lugar de trabajo

El lugar de trabajo normalmente solo se asocia con una cosa, lo adivinaste: ¡trabajo! Pero, puede ser mucho más que eso; un lugar que genera grandes amistades y relaciones duraderas; un lugar de inspiración y realización; un escape significativo de la perspectiva mundana de no hacer nada en absoluto (¡especialmente para aquellos que están trabajando mucho más allá de la edad de jubilación!)

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Si realmente podemos ser nosotros mismos en el trabajo, aunque con un enfoque un poco más profesional que en nuestro tiempo libre absoluto, ¿por qué no podemos ser más abiertos sobre nuestra salud mental como parte del paquete? Después de todo, somos una suma de todo en nuestro ser, y la salud mental juega un papel muy importante en esto. No debería ser algo que escondemos en una caja. Compartir conocimientos sobre nuestro bienestar mental se basa en gran medida en la confianza, es decir, qué pueden hacer las personas con la información que compartimos, cómo pueden reaccionar y cómo puede afectar nuestro desarrollo y progreso en la organización. Hay muchas posibilidades, la mayoría de las cuales probablemente no sean realistas, pero siguen siendo una barrera para muchos.

La salud mental en general se ha convertido en un tema más destacado durante los últimos uno o dos años. La pandemia nos ha permitido centrarnos más en nosotros mismos y quizás reflexionar más profundamente; más regularmente. Junto con la historia cada vez más frecuente de una lucha por el aislamiento, el aumento de la ansiedad y la fiebre de la cabina con esteroides, es bastante claro ver cómo y por qué ha aumentado la conciencia sobre la salud mental, tanto para bien como para mal.

Muchos de nosotros nos sentamos en nuestros hogares durante largos períodos y continuamos trabajando lo mejor que pudimos, pero lamentablemente esa habilidad y nuestra capacidad de trabajo pueden haberse reducido a veces. La salud mental afecta todos los aspectos de nuestras vidas y puede hacer que sea difícil hacer muchas cosas. El hecho de no tener una división clara entre el trabajo y la vida hogareña ciertamente afectó a muchos. No podíamos simplemente desconectar ni de nuestra casa ni de nuestra vida laboral, cuando nuestro lugar de trabajo era (para muchos, sigue siendo) nuestro propio hogar. Algunos pueden haber pensado que una vez que regresáramos a la oficina, la reconexión entre nosotros y nuestros compañeros de trabajo nos devolvería a la mejor versión de nosotros mismos, pero tal vez esto fue demasiado romántico y la realidad puede no haber coincidido del todo (para aquellos que han regresado).

Cualquiera que sea el escenario en el que nos encontremos, ya sea en una fuerza laboral híbrida, totalmente remota o cualquier otra cosa intermedia, es vital que encontremos nuestra voz y tengamos fe en nuestra capacidad para abrirnos. Necesitamos sentirnos seguros de que no habrá estigma. Que ser abierto y honesto solo nos recompensará y ayudará, en lugar de impactarnos negativamente. Para lograr esto, los lugares de trabajo, los gerentes y RR.

Si bien sentarse con sus compañeros de trabajo y tener una conversación sobre su salud mental puede parecer difícil en este momento, incluso descabellado en algunos lugares de trabajo, ciertamente estamos viendo algunos cambios positivos en el campo del apoyo al bienestar de los empleados.

Planificar momentos en los que usted y sus compañeros de trabajo puedan tener una conversación abierta cada semana sobre cómo se siente en este momento puede ser realmente útil para la salud mental de todos. Esos pequeños momentos de vez en cuando en los que puede expresarse en un entorno seguro pueden dar sus frutos.

Junto con esto, el registro de bienestar de GoVox permite a las organizaciones identificar, conectarse y apoyar a los empleados que pueden beneficiarse de un apoyo de bienestar más profundo, especializado y específico. Este enfoque proactivo ha invertido por completo el apoyo al bienestar de los empleados y el lugar de trabajo. Es bastante impresionante pensar que el bienestar ha evolucionado desde el yoga y la fruta hasta soluciones tecnológicas que allanan el camino hacia un lugar de trabajo más feliz y saludable.

Cualquier cosa que se pueda hacer para aumentar y ganar la confianza, abrir conversaciones sobre la salud mental y, en última instancia, garantizar que las personas reciban apoyo y prosperen solo puede ser algo bueno.

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