Invalid Date · blog

La importancia de las relaciones de calidad

Los psicólogos sociales han estado estudiando la necesidad que tienen todos los humanos de pertenecer. Es un motivador intrínseco e incluso forma una gran parte de la jerarquía de necesidades de Maslow, tan importante como la comida, la vivienda y la seguridad.

Back
Invalid Date

Según la experta en felicidad Annie McKee, “una de las formas en que podemos hacernos felices y sentirnos más satisfechos en nuestro lugar de trabajo es entablar amistades con las personas que trabajan con nosotros, trabajan para nosotros e incluso con nuestro jefe”.

Las relaciones sólidas y de calidad nos dan apoyo y nos ayudan a darnos ese sentido de pertenencia y autoestima. Piensa en un día que pasaste con tus amigos, donde tuviste la oportunidad de charlar y reír. Te dio los sentimientos de felicidad.

Recuerda que no se trata de cuántos amigos tienes, sino de la calidad de estos amigos.

¿Por qué más es tan importante crear conexiones?

🛎 Menos estrés: las amistades aumentan la felicidad, lo que a su vez reduce el estrés. Cuando te sientes más estresado por el trabajo o la vida, es más fácil hablar con alguien que te entienda o te dé el espacio para desahogarte, que permita que el estrés sea más tranquilo.

🛎Las buenas conexiones ayudan a construir una cultura empresarial sólida: cuando tenemos buenas conexiones sociales, se fomenta el respeto, la lealtad y la confianza. Aquí puede ser donde las personas de un equipo se vuelven más creativas a medida que colaboran.

🛎Más saludable físicamente: cuando tenemos redes de apoyo más sólidas, puede ayudar a reducir la presión arterial y se ha demostrado según estudios como los de Mayo Clinic que identificaron que hubo una reducción significativa del riesgo de problemas de salud como depresión, presión arterial alta y problemas de salud. índice de masa corporal. También puede contribuir a vivir una vida más larga.

🛎Inspira positividad: cuando nos rodeamos de personas que nos aman, cuidan y respetan, nos puede llenar de esperanza e inspirarnos a ser más agradecidos.

Share:

Related insights & resources

We’re working hard to put wellbeing at the top of the agenda, whatever the sector and setting. Get the latest insights, expert opinion and news affecting how we all manage mental health.

Let’s spread some happiness

Want to check in on your staff, players or students? Let us increase the happiness of your team by 10% within three months.

Get started today