Estamos en una sociedad donde podemos tener más conexiones que nunca.

A través de la tecnología estamos más conectados que nunca, pero ¿estamos realmente conectados? A lo largo de la pandemia ha habido oleadas de controles con equipos de personal, videollamadas para "mantenernos conectados", pero ¿es realmente lo mismo que ver a las personas cara a cara y tener conexiones significativas? Los seres humanos, por su propia naturaleza, son seres grupales y es vital para su propio bienestar que se conecte con otras personas cara a cara de manera regular (* tanto como sea apropiado con las restricciones de Covid-19).

Podemos mirar nuestra agenda semanal y ver cuántas veces tenemos una conexión que no está en una pantalla alineada. Eso podría significar agregar algunas actividades para satisfacer esta necesidad, pero la verdadera conexión humana te nutre a ti y a tu bienestar. En el deporte, esto es algo que se ha aprendido a lo largo de los años de desarrollar excelentes relaciones entre el entrenador y el atleta. Esa conexión se ha explorado y desarrollado a lo largo del tiempo hasta el punto en que los atletas más exitosos del mundo reconocen abiertamente que esa conexión es una gran parte de su éxito. Ya sea que esté luchando por el éxito deportivo de élite o simplemente por una vida saludable y feliz, la conexión significativa debe ser una parte central de cada semana. Algunos consejos clave para ayudar con este proceso.

1. ¿Cómo es mi semana en términos de conexiones significativas?

2. ¿Qué puedo agregar a mi semana para asegurarme de tener ese alimento?

3. ¿Cuáles son las conexiones más significativas que hay en mi vida y cómo priorizo ​​mi tiempo en ese momento?

Autor, Kevin Pickard

AP Race Coaches Network