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¿Estás deshidratado?

Muchos de nosotros no nos damos cuenta de lo deshidratados que podríamos estar.

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Muchos de nosotros no nos damos cuenta de lo deshidratados que podemos estar.

Según Water Logic, las personas en el Reino Unido solo beben el 53% de su nivel óptimo de consumo de agua todos los días. Teniendo en cuenta que el 60 % de nuestro peso corporal es agua y que nuestros órganos clave necesitan mantenerse hidratados para tener un rendimiento óptimo, esto puede afectar drásticamente el estado de bienestar físico y mental de una persona.

Parece una cosa simple, pero sabemos que el agua es verdaderamente el néctar de los cielos. Varias culturas en todo el mundo lo han asociado con ser el líquido curativo para apoyar nuestro bienestar tanto energética como físicamente.

El agua actúa como un bloque de construcción, un solvente para reacciones químicas y un material de transporte para nutrientes y desechos.

El agua también ayuda a mantener el volumen sanguíneo y permite una circulación adecuada, ayuda a regular la temperatura de nuestro cuerpo y actúa como un amortiguador para nuestras articulaciones y nuestro cerebro. Todavía hay más beneficios para la salud del agua: ayuda a lubricar los revestimientos de nuestros órganos internos y mantiene una función renal saludable.

Aquí hay algunas formas en que el agua influye en el estado de ánimo y el cuerpo:

1)     Te despierta. ¿Te sientes lento, malhumorado o cansado? Beba, ya que necesita entre 2 y 3 litros de agua por día para permitir que su cuerpo y cerebro funcionen a un nivel óptimo. El agua actúa como un amortiguador para nuestro cerebro (y nuestras articulaciones)

2)     Ayudarte a perder peso. ¿Quieres adelgazar? El agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y ayuda a perder esos kilos de más, ya que permite una circulación adecuada.

3)     ¿Transforma tu forma de pensar? Según el Dr. Emoto, pionero en el estudio del agua, el agua está determinada por el entorno, los pensamientos y las emociones. Su obra plantea la pregunta: si el agua se ve afectada por las palabras, las intenciones y las energías, ¿qué pasa con los seres humanos, que están hechos principalmente de agua? Si transformamos el agua y los pensamientos de los que estamos hechos, ¿qué más es posible?

4)     Prevención de enfermedades, ya que lubrica los revestimientos de nuestros órganos internos y mantiene una función renal saludable que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

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